Schaduw-werk: dansen met schaduwen

Je volledig overgeven, verdwalen in het lachen, overgenomen worden door intense droefheid of uitbundige vreugde. Wat houdt je tegen? Misschien sta je jezelf niet toe om het leven zo intens te ervaren. Je meest vitale energieën blijven misschien geheim, opgesloten. Dansen met schaduwen brengt ze terug. Je leert oude patronen verschuiven, woede transformeren tot daadkracht, verdriet in verbinding met jezelf en anderen, en angst in inzicht en begrip.

SCHADUW

Een schaduw is een deel van jezelf dat je liever niet ziet (zoals jaloezie, destructiviteit of onacceptabele seksuele verlangens) of een vergeten droom. Wanneer een schaduw wordt onderdrukt, kan die onverwachts verschijnen, zonder dat je er controle over hebt. Heb je jezelf ooit beloofd om niet zoals een familielid te worden (zoals je vader, moeder, …)? Betrap je jezelf er soms toch op dat je hetzelfde zegt of doet als hen, zonder het onder controle te hebben? Dat is een schaduw. Ontmoet je soms iemand nieuw en voel je zonder duidelijke reden irritatie of weerstand? Opnieuw een aanwijzing dat er mogelijk een schaduw is.

DANSEN MET SCHADUWEN

Het doel van dansen met schaduwen is om je schaduwen bewust te maken. Door je ervan bewust te worden, verliezen ze hun controle over jou en kunnen ze worden getransformeerd tot een constructief en geïntegreerd deel van jezelf. Het doel is niet om van schaduwen af te komen, maar om te begrijpen waarom dat deel van jou een schaduw geworden is en welke positieve kwaliteiten eronder begraven liggen.

Dansen met schaduw is een avontuurlijke expeditie in je bewuste en onbewuste innerlijke landschap. Samen wandelen we over bergkammen, verkennen donkere kamers, demonteren de beverdam die het verse bergwater blokkeert, en misschien slachten we een schichtige hyena. Gedurende het proces herstellen we de verbinding met oude vrienden, herbeleven we oude herinneringen en keren we vol leven terug.

Schaduwdansen is een metafoor, een methode om de verschillende persona’s of stemmen binnenin jezelf in balans te brengen en te herorganiseren. Meestal wordt er niet “fysiek” gedanst, ook al is het mogelijk.